Allenati per esplorare, non per spuntare una casella.
Corsa, bici, palestra, nuoto, arrampicata — o tutto insieme. Allez costruisce il tuo piano a partire da quello che fai davvero, tiene separati i diversi tipi di carico invece di ridurli a un punteggio, e ti avvisa quando il corpo chiede una pausa. Il resto lo decidi tu.
Un budget, non un calendario
La direzione è chiara, i dettagli li scegli sul momento — nessuno script rigido da rispettare.
Niente streak, niente punteggio unico
Il tuo corpo non è un voto: più dimensioni di carico, lette su bande di rischio, non su soglie.
Verità sui dati, non teatro
Ti dice cosa succede davvero nel corpo, non quanto hai usato l'app.
Il carico, per tipo di stress
Fiato, forza, impatto sulle articolazioni: non si sommano in un solo numero. Li vedi separati, e capisci quale sta crescendo troppo in fretta.
Il recupero nel quadro
Sonno, frequenza cardiaca a riposo e HRV entrano nella lettura: se non hai recuperato, il piano lo sa prima di te.
Obiettivi, non schede
Fissi una meta con una data. La settimana diventa un budget da spendere come preferisci, non una lista di esercizi imposti.
Un assistente sui tuoi dati
Chiedi "posso spingere oggi?" e ricevi una risposta basata sul tuo stato reale, non su una regola generica.
Qualunque sia il tuo terreno, il carico è reale.
Progetto personale — i dati mostrati nella demo sono fittizi.